Ansiedad Cerdanyola
ansiedad

La ansiedad

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¿Qué es la Ansiedad?

La ansiedad es el trastorno más frecuente en los gabinetes de psicología.

Los síntomas suelen ser angustia constante, pensamientos recurrentes, malestares físicos, ataques de pánico, confusión mental o los miedos inconscientes.

Muchas personas sufren estos trastornos sin buscar ayuda, agravándose las dificultades para llevar una vida normal. Las terapias psicológicas basadas en el modelo cognitivo conductual han demostrado una alta eficacia en el tratamiento de la ansiedad.

La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es una respuesta de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Sin embargo, en algunos casos, este mecanismo funciona de forma alterada, es decir, produce problemas de salud y, en lugar de ayudarnos, la ansiedad nos bloquea, nos produce sufrimiento y nos incapacita.

  • estrés
  • angustia
  • ansiedad

Los trastornos de ansiedad

  1. Trastorno de ansiedad generalizada
  2. Trastorno obsesivo compulsivo
  3. Fobia social
  4. Agorafobia
  5. Trastorno de angustia
    o ataques de pánico sin agorafobia
  6. Trastornos fóbicos
  7. Trastorno por estrés postraumático

El tratamiento para estos trastornos de ansiedad se adaptará a la gravedad de los síntomas y los recursos del paciente para hacerles frente. Las técnicas de reestructuración cognitiva, desensibilización sistemática, hipnosis, relajación, terapia breve estratégica han demostrado ser eficaces para el tratamiento de la ansiedad.

Si crées que necesitas ayuda para solucionar alguno de estos problemas, no dudes en pedir cita en el Centro de Psicologia Cerdanyola.
Con psicoterapia te ayudaremos a mejorar tu calidad de vida y a mejorara la convivencia con las personas de tu entorno.

 

 

 

 

 

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